上篇文章说过，咖啡能帮我们提神，可你知道吗？咖啡也能让我们“微醺”。

为什么咖啡会让我们“醉”

在了解提神的原理后，我们就可以开始了解“醉咖啡”了。其实醉咖啡也可以分为两种，一种是真“醉”，一种是假“醉”。

假“醉”：

身体疲惫导致“醉咖啡”

我们在身体疲惫、需要休息的时候，如上篇文所说，依赖于咖啡的提神功能，我们阻止了疲惫感的袭来。

不过我们身体的疲劳并没有消除，腺苷还在继续的积聚。当咖啡因代谢后，腺苷受体的位置空出来了，我们体内积聚的腺苷就马上与受体结合，可能出现强烈的疲惫感（如头晕），所以我们就会觉得是“醉咖啡”了。

其实这种情况是精力的透支，并不是真正的“醉咖啡”。所以我们疲惫时应让身体及时休息，不要利用咖啡因透支、提神。如果实在是工作或学习上需要咖啡因的支撑，我们可以使用上文中打“咖啡盹”的方法，既能让身体得到休息，也能补充我们的精力。

真“醉”：咖啡因超出自身“耐受程度”

第二种情况就是真正意义上的“醉咖啡”了。不同人对咖啡因的耐受程度不同，就像喝酒有的人千杯不倒，有的人不胜杯酌。不过醉酒的原因是酒精，醉咖啡的真凶则是咖啡因。