别人喝咖啡是提神，越喝越精神，自己喝咖啡反而更困，这到底是什么原因呢？？？
不少人在喝咖啡的时候都有这样的疑惑， 喝过咖啡反而感觉更困？那你可能是缺乏B族维生素。
咖啡是用咖啡豆配合各种烹煮器具制作出来的一种饮品，其中含有咖啡因。
咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，可以加速人体新陈代谢，改善人的精神状况，具有消除疲劳的功效。
但有些人喝了咖啡之后反而感觉更困，这是为什么？曾有报道称，咖啡确实能够提神，但其提神效果因人而异。
大量饮用咖啡会使人体代谢速度过快，加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗，因此缺乏B族维生素的人就可能出现喝了咖啡反而更困的情况。同时，因为咖啡因具有利尿的作用，所以人们在喝过咖啡后会更频繁地上厕所，如果不及时补充水分，很容易造成人体缺水，而水分不足也会使人疲惫。
摄入大量咖啡因会使神经系统麻痹，造成内分泌紊乱，所以孕妇、老年妇女、胃病患者、癌症患者等身体条件较差的人要慎喝咖啡。
