咖啡是现在很多都市白领工作、生活最常喝的休闲饮品，尤其是当工作累了、犯困时，喝上一杯咖啡，便能立刻让你精神饱满、精力充沛。

然而最近网上盛传喝咖啡可以减肥，很多网友将信将疑，其实这个是真的。下面让小编告诉你咖啡的减肥原理吧！

咖啡的减肥原理

咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，会在人体内活动使身体分泌出肾上腺素。而肾上腺素可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。

但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，会产生兴奋，失眠，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害。

因此即便咖啡可以减肥，但是也要注意适量的饮用。