咖啡，很多人都爱喝，

那么，特别是爱喝黑咖啡的你，喝咖啡也许会让你的牙齿变黄，但喝咖啡绝对是利大于弊的。

研究显示，喝咖啡具有护肝、抗癌、预防心脏病和糖尿病、加速新陈代谢、提升脑力等神奇功效。 还有证据显示，咖啡具有防止骨质流失的功效，进而能够保护牙齿。

“坚持适量饮用咖啡具有诸多好处”来自马里兰大学牙医学院的 Nasir Bashirelahi 教授表示。他同时表示，只要掌握几个小妙招，你就能尽量避免牙齿印喝咖啡变黄： 专家建议，你可以用吸管喝咖啡，减少牙齿与咖啡的直接接触。

此外，在每次喝咖啡之后应及时漱口。 由于咖啡含有大量酸性物质，喝咖啡可能会使你的牙釉质和牙质变软，因此你应该在喝完咖啡30分钟之后再刷牙，你的牙釉质会在喝完咖啡后半小时内恢复坚硬。如果你的牙齿已经染上了咖啡渍，你可以去专业的牙医诊所漂白牙齿。

但专家提醒，漂白并不能预防牙齿变黄，若牙齿再次沾染污渍，你只能再去诊所重新漂白。

但是，如果你真的爱咖啡，那就请尽情享用咖啡的醇香，然后自信地微笑吧！